こんにちは、受付の野代です(^^)★最近はまた一段と寒くなってきましたね(>_<)！寒いこの時期に心がけているのが「温活」です☆温活とは冷えを改善する健康管理法で、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良を改善する活動のことです。・首、手首、足首を冷やさないようにする・体を温める食べ物、飲み物を取り入れる・適度な運動・お風呂に浸かるなど、毎日の生活の中で少し意識するだけで簡単に温活ができるのでオスス