こんにちは、受付の野代です(^^)/毎月恒例のインストラクターの先生をお招きしてのトレーニングが先日行われました！！今回は、腹筋や、お尻、二の腕など様々な場所を鍛えました！ダンベルを使った運動です★軽いはずのダンベルですが、どんどんつらくなってきますが、その分効いているのが実感できます！！今回もみんなでわいわいしながら楽しく運動ができました(*^^*)