こんにちは、はらだ眼科視能訓練士の阿部です。
乱視が強くなると、近くも遠くもぼやけて見えにくくなるため、ものをよく見ようと目を酷使し、肩こりや頭痛、眼精疲労を起こす原因になることもあります 。
自分の目に乱視があるかどうか、下のイラストで簡単にセルフチェックしてみましょう。
◇ チェック方法 ◇
1． 図１が見やすい距離をとります。
2．まず左目を隠して、下の放射線を右目だけで見ます。
3．次に右目を隠して、下の放射線を左目だけで見ます。
※ 画面からの距離は30cmから2mくらいの間で、見やすい距離で結構です。
※ 裸眼で見た場合と、眼鏡・コンタクトレンズをつけて見た場合では、見え方が変わることがあります。
すべての線がほぼ同じ濃さ・太さに見えれば、強い乱視はまず無いと考えられます。
もし下のイラストのように、線の濃さが濃い部分と淡い部分に分かれたり、線の太さが太い部分と細い部分に分かれるようであれば、乱視が隠れている可能性が考えられますので、正確な検査をお勧めいたします。
※ このセルフチェックはあくまでも簡易的な検査であり、お使いのモニター画面の大きさや明るさ、見る角度により結果が変わる可能性もあるため、目安のようなものと考えてください。 一般的には、乱視の全くない目はそれほど多くなく、ほとんどの人には眼球の歪みによる乱視がある、とされています。 また、乱視があっても、矯正の必要が無かったり、矯正するとかえって違和感を感じる場合もあるため、この簡易セルフチェックで乱視の程度が気になった方や、お使いの眼鏡・コンタクトレンズでの見え方が気になった方は、当院での検査・診察をご検討ください。
