こんにちは、受付の野代です★

先日のブログで事務長が当院で週に一度運動をしていることを

書かれていました！（７/１６参照）

今までは当院のスタッフだけで行っていましたが、

８月からはスポーツジムからトレーナーの方をお招きして、

筋トレを教えていただくことになりました♪














今回は、足と二の腕を鍛えるトレーニングでした！

少し動いただけでも・・・














すぐに体が温まり、汗がとまりません！！

さらに、院長は男性なので少し追加のトレーニングを受けられていました！














この後、みなさん筋肉痛になっていました！！

普段使っていなかった筋肉を使った勲章ですね♪

みんなで運動するのはとても楽しく、あっという間の時間でした☆彡

ひと月に一度開催される予定なので、次はどんなトレーニングになるのか

今から楽しみです♪

みんなで健康な体を作るぞー＼(^^)／