こんにちは、はらだ眼科視能訓練士の中内です。

朝夕の気温が下がり、冬がすぐそこまで近づいているのを感じます。

寒くなってくると、水がより一層冷たく感じますよね。

みなさん、手洗いがおざなりになっていませんか？

寒くなってくる季節こそ、こまめな手洗いが大切です。

厚生労働省の「正しい手の洗い方」を参考にして

外出先からの帰宅時、食事前などこまめな手洗いを心がけましょう。

コンタクトレンズを付け外しする時も

手を石鹸でよく洗っていないと感染症のリスクが高まります。

石鹸をつけてこすり洗いを30秒したあとに流水でのすすぎを15秒すると

 ウイルスの残存数を約０・０１％まで減らすことができるとされています。

時間をかけて丁寧に手を洗って、元気に冬を過ごしましょう♪