こんにちは、はらだ眼科視能訓練士の阿部です。

朝晩とだんだん冷え込みが増してきましたね。

寒さに弱い私は、先日ついにセーターとタイツを着ました。

院内でも暖房を使い始めたのでさっそく加湿器を出しています！

快適な湿度は40～60％。

湿度か高すぎるとカビやダニが発生しやすくなり

乾燥しすぎるとウイルスの活動が活発になるため

適度な湿度を保つことが大切です。

季節の変わり目ですので、体調には気をつけてお過ごしください。